300x250 전체 글41 흔히 가볍게 드시는 아이스 아메리카노 하루에 몇 잔 드시나요? 안녕하세요 오늘은 아메리카노로 돌아왔습니다. 저도 하루의 시작을 아메리카노로 가볍게 시작을 하는데요 여러분들은 하루 중 언제 커피를 섭취하시나요? 현대인들은 아침을 대부분 안 드시거나 가볍게 샌드위치, 샐러드, 커피 등등으로 때우시는데 여러분의 아침은 어떠신가요? 커피를 카페인 섭취를 하기 위해 하시는 분들도 계실 거고 식사 후 입이 심심해서 드시거나 습관처럼 찾으시는 분들도 계실 겁니다. 저 또한 식사 후 나 아침에 습관처럼 찾고 있고요. 그렇다면 하루에 성인 카페인 권장 섭취량은 어떻게 될까요? 미국 정신의학회에 따르면 하루 권장 섭취량이 250mg 정도라고 합니다. 그렇다면 커피 2잔에서 3잔 정도가 되겠네요. 우리가 흔히 먹는 음식에도 카페인이 함유가 돼있다고도 해요. 그래도 마셔야겠다 하시는 분.. 2021. 4. 4. 야구 장갑 배팅 장갑 1년에 두 장씩 쓰기에는 부족하다!! 연습 후 장갑 관리에 대해서 안녕하세요 오늘은 야구 용품 중에 장갑을 말씀드리려고 해요 야구인에 있어서 배팅 장갑은 필수품이죠. 손에 땀이 많으신 야구인들은 잘 들어 오셨습니다. 오늘 노하우를 낱낱이 말씀드릴게요. 저 선수 때도 마찬가지이지만 지금까지도 배팅 장갑이란 항상 부족하고 좋은 모델이 많이 나옵니다 하지만 현실은 가격대가 비싸고 오래 쓰기가 어렵죠. 오프라인에서 구매하는 데 있어서는 직접 착용해보고 사는 장점이 있지만 가 겨 대가 비싸고 온라인에서는 가격대는 싸지만 착용감을 몰라서 구매하기 망설여지시는 분들 제가 알려드릴게요. 일단 자기 손에 맞는 장갑을 찾는 게 우선입니다. 가장 가까운 오프라인 매장을 방문해서 장감 착용을 많이 해봅시다. 그러고 온라인에서 비슷한 장갑을 찾아서 가격대 비교를 해봅시다. 또 가장 중요한 장.. 2021. 4. 3. [번외]세차에 빠지다 더클래스 광복 불렛 슬릭에디션!!! 차를 몰면서 옆을 볼때 눈부신광택 비가와도 흘러내리는 물방울 그저 부럽기만 하던때... 과감히 검색창에 물왁스를 치니 더클레스 불렛 에디션이! 디자인에 한번 반하고 성능에 두번반해서 지름 써보진 않았지만 후기도 올려드릴게요 2020. 9. 19. [아마야구 9.18일 결과] 주말리그 2차 드래프트가 3일 남은 시점에서 고3엘리트 선수들의 파이팅이 넘치는 결과네요 날도 우중충한데 수고하셨습니다! 다들 좋은결과 있기를 빕니다! 2020. 9. 19. [야구쌤]입문야구 기본기 안녕하세요 엘리트 지도자 야구쌤 입니다 요새 코로나 때문에 집에있다가 몇자 적어봅니다 오늘은 간단히 야구입문 기본기를 알려드릴려해요!! 야구에있어서 기본은 공을던지고 받기라고 생각합니다 많은 사회인분들이나 어린엘리트 학생선수들이 공을 무서워해서 포구를 잘못하는 경우가 있습니다. 이럴땐 테니스공으로 시작을하거나 야구공처럼 생긴 고무공이 있습니다(문방구 판매) 이렇게 시작을하면서 주의할점은 공을 잡을때 글러브를 강하게 닫을려고 하지말고 글러브 웹(볼집)으로 공이 들어오면서 자연스레 닫아진다는 느낌으로 하시면 훨씬 편하고 다음 동작도 이뻐집니다. 자! 이젠 던져야겠죠? 포심그립앞으로 공던지실때 가장 많이 잡으실 포심그립입니다. 공을 많이들 뿌리라고 하시죠? 뿌린다는 느낌도 비슷하지만 저는 공을 눌려라고 선수들.. 2020. 9. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
